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　　在这
个时节该如
何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激 食物，以免肝火 上炎。