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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为  ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。