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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、  蒜  、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个  季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。