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　　在这个时 节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。