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 操逼

　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝
。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。