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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。