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　　在 这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠  菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。