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　　在这个时节该 
如何调理养生
？宋 曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等
， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。