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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”
，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。