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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝  火上炎。