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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏 肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说  这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。