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　　在这个 时节该 如何


调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外

，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。