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　　在这个时节该如何调 理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个
季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。