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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。