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　　在
这个时节

该如何 调 理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。