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　　在这个时节该如何调理养生？


宋曙霞
认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗 、莴  苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。