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　　在这 个

时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬  菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝 。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是  说 这 
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。