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　　在这个时节该如何调理 
养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。