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月天 激情文学

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也 就是说这
 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。