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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。