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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。