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　　在 这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。