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　　在这个时节该
如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。