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　　  在这

个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 
以免肝火上炎。