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　　在这个时 节  该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。