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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆
苗、莴苣等，
禁 食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。