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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。