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　　在这 个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
 ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。