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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
  豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食 或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。