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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 
蒜、 荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激 食 物，以免
肝火上炎。