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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免  肝火上炎。