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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“

春日吃春芽 ”  ，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。