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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋  曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以
免肝火 上炎。