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　　在这个时 节该如何调  理养生？
 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺  激食物，以免 肝火上炎。