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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可  多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。