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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食 
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。