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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有  芬芳气  味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁 食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火

上炎。