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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。