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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞
认为，  在饮 食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。