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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝
。另外，  俗语称“春日吃春芽” ，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗  、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。