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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。