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　　在这个 
时节该如何调理养生

？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。