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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆  芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。