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含羞草

　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙 霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿
的嫩芽，比


如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。