123操逼操|
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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。