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 在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
 炎。