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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、 葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。