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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗  、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。