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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。