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天天干|竹夫人完整版

　　在这个时
节该如何调理养
生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气
  味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上  炎。